단호박효능 썸네일형 리스트형 미세먼지에 좋은 음식 찹쌀 단호박 죽 만드는법 요즘 대한민국은 미세먼지와 전재중이네요.미세먼지 심하다고 연일 보내오는외출 자제 문자... 대기중에 떠다니는 미제먼지는단순한 먼지가 아니라 세계보건기구에서규정한 1급 발암물질로 중금속 등몸에 해로운 물질이 같이 섞여 있다고 해요.그렇다고 밖에 안 나갈 수도 없고,숨을 안 쉴 수도 없고 걱정이네요. 오늘은 중금속 등 유해물질 배출에 도움 되는단호박으로 찹쌀 죽 만들어 봤어요. 단호박 효능←단호박 겉절이 레시피← 단호박은 식이섬유도 풍부해서다이어트 식품으로도 좋은데요,저는 아침 식사 대용으로 자주만들어 먹어요. 재료. 단호박 2분의1찹쌀가루 3스픈우유200ml소금약간 ※물 대신 우유를 사용했는데, 물을 넣을때보다 고소 하고 맛이 더 좋아요.취향에 따라 물을 쓰셔도 됩니다. 찹쌀가루를 쓰면 일반 찹쌀을사용할 .. 더보기 이런 반찬 어때요 단호박 겉절이 레시피[단호박요리] "간단하게 만드는 밥 반찬단호박 겉절이 만들기" 어릴 적에 반찬 투정 하며 먹기 싫었던 음식들이요즘은 왜 그리 생각나고 먹고 싶은지... 늙은 호박으로 만든 김치 생각이 나서비슷하게 단호박으로 겉절이 만들어 봤어요. 단호박은 생으로 먹어도 될 정도로맛이 좋아서 만들면 괜찮을 것 같더라고요. 단호박 효능 보기←찹쌀 단호박 죽 만드는법← 혼자 먹는 반찬이라 반만 사용했어요.단호박 씨는 버리지 말고 물에 헹궈 말린 뒤까먹으면 고소한게 맛이 좋습니다. 재료. 단호박 2분의1고추가루 2스픈간장 2스픈올리고당 또는 설탕 1스픈다진마늘 2분의1 스픈액젓 약간통깨 약간 취향에 따라 미나리,대파 등야채를 추가하시면 좋을 것 같아요. 단호박 씨와 껍질을 제거해주시는데,껍찔이 딱딱하기 때문에 칼로 하시면 위험해요.감자칼을 .. 더보기 이전 1 다음
