여성질환 썸네일형 리스트형 양배추 효능,부작용,칼로리 정리 고소하고 달달한 맛이 좋은 양배추 맛 뿐만 아니라 건강에도 도움을 주는 채소 입니다. 특히 양배추는 위장이 안 좋은 사람들에게 좋다고 하는데요, 오늘은 양배추의 효능은 어떤 것들이 있는지 또 칼로리와 부작용은 없는지 간략하게 정리해 보도록 할게요. 칼로리 100g당 약27kcal 내외 양배추 대표 효능. 위장 기능 강화→ 양배추에 다량 함유된 비타민u는 위 점막을 건강하도록 도움을 주는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 꾸준히 양배추를 섭취하는 것 만으로도 위 점막을 튼튼하게 해준다고 하는데요, 따라서 위 점막이 약해서 생기는 질환인 위궤양,위염 등의 질환을 예방할 수 있습니다. 면역기능 향상→ 양배추에 포함된 비타민u와 비타민k는 자연 치유력을 향상 시키는데 효과적이라고 알려져 있습니다.또한 백혈구를 .. 더보기 이전 1 다음