단호박죽레시피 썸네일형 리스트형 미세먼지에 좋은 음식 찹쌀 단호박 죽 만드는법 요즘 대한민국은 미세먼지와 전재중이네요.미세먼지 심하다고 연일 보내오는외출 자제 문자... 대기중에 떠다니는 미제먼지는단순한 먼지가 아니라 세계보건기구에서규정한 1급 발암물질로 중금속 등몸에 해로운 물질이 같이 섞여 있다고 해요.그렇다고 밖에 안 나갈 수도 없고,숨을 안 쉴 수도 없고 걱정이네요. 오늘은 중금속 등 유해물질 배출에 도움 되는단호박으로 찹쌀 죽 만들어 봤어요. 단호박 효능←단호박 겉절이 레시피← 단호박은 식이섬유도 풍부해서다이어트 식품으로도 좋은데요,저는 아침 식사 대용으로 자주만들어 먹어요. 재료. 단호박 2분의1찹쌀가루 3스픈우유200ml소금약간 ※물 대신 우유를 사용했는데, 물을 넣을때보다 고소 하고 맛이 더 좋아요.취향에 따라 물을 쓰셔도 됩니다. 찹쌀가루를 쓰면 일반 찹쌀을사용할 .. 더보기 이전 1 다음