능이요리 썸네일형 리스트형 능이버섯들깨탕 만드는 방법[건강레시피] 오메가3가 좋은 것은 아시죠?오메가3는 등푸른 생선이나 곡물류에 많이들어 있는데요, 요즘은 바다 방사능 오염이사회적으로 이슈가 되면서 식물성 오메가3를찾는 사람들이 많다고 해요. 오늘은 혈관건강과 뇌기능발달에 좋은 오메가3와 리놀렌산이 풍부하게 들어있는 들깨로건강해지는 요리능이버섯 들깨탕 만들어봤어요. 처음엔 냉장고에 있던 새송이버섯만 넣고만들려고 했는데. 재료 찾다가 냉동실에숨어있던 능이버섯 한줌 발견해서'능이버섯들깨탕'이 되었네요^^* ▼▼▼ 재료. 3인분 능이 한줌새송이버섯 1탈피 들깨가루 4큰술찹살가루 약간쪽파 멸치육수 4컵 800ml 야채와 버섯은 취향에 따라 다양하게 사용하시고,찹쌀가루는 국물의 농도를걸죽하게 만들려고 사용하는 것이니없으면 안 넣어도 괜찮아요. 야채는 큼직하게 썰어서 준비합니다.. 더보기 이전 1 다음
